运动与动力
词汇
- obiettivo目标
- routine日常作息
- migliorare提高
- sfida挑战
- arrendersi放弃
- continuare坚持
- forma fisica体能状态
- resistenza耐力
- motivazione动力
- record personale个人最好成绩
- allenamento训练
- palestra健身房
- stretching拉伸
- recupero恢复
Mi alleno da... 说一项运动坚持了多久
这一课把看病那一章的 da 用到运动上：动作从过去开始，到现在还在做，动词就用现在时加 da。
后面加一段时长
"Mi alleno da 3 mesi." → "我练了三个月了。"
"Corro da due anni." → "我跑步跑了两年了。"
"Gioco a calcio da quando ero bambino." → "我从小就踢足球。"
后面加一个起点
"Corro da gennaio." → "我从一月开始跑步。"
"Nuoto da questa estate." → "我从今年夏天开始游泳。"
常用运动动词
allenarsi（训练）、correre（跑步）、nuotare（游泳）、pedalare（骑车）、sollevare pesi（举重）。
和「已经结束」的说法对比
"Ho corso ieri." → "我昨天跑了步。"（一次性，已经结束）
"Corro da gennaio." → "我从一月起一直在跑。"（现在还在跑）
中文两句都用「跑」，意大利语必须换时态。选现在时加 da，等于告诉对方：这件事我还在坚持。
表达
- Mi alleno da tre mesi说自己练了多久
- Corro da gennaio说明从什么时候开始的
- Non arrenderti!鼓励对方不要放弃
- Battere il proprio record刷新自己的最好成绩
- Fissare un obiettivo定一个运动目标
- Essere in forma保持良好的身体状态
- Ogni giorno un passo avanti鼓励每天进步一点
- Supera i tuoi limiti激励对方突破极限
常见错误
Mi alleno da tre mesi faMi alleno da tre mesida 加时长已经完整，后面不能再加 fa。
Corro da gennaio faCorro da gennaioda gennaio 已经点明起点，不用再加 fa。
Mi sono allenato da ieriMi alleno da ieri动作持续到现在要用现在时，不用复合过去时。
Ho corso per tre mesi e ancora corroCorro da tre mesi动作还在继续就用 da 加现在时，不用 per 加复合过去时。
Non ti arrendere!Non arrenderti!对 tu 的否定命令式，代词接在动词原形后面：non arrenderti。
Ho corso per un'ora e mezzoHo corso per un'ora e mezzamezza 要跟 ora 保持阴性一致：un'ora e mezza。
小测验
第 1 题，共 5 题
「动力」用意大利语怎么说？
真正的意大利语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划