运动与动力

正在进行：aan het + 不定式

要表达「正在做某事」，荷兰语用 aan het + 不定式，相当于英语的 -ing：

Ik ben aan het trainen. — 我在训练。

Zij is al drie maanden aan het hardlopen. — 她已经跑了三个月。

这个结构以 zijn 作主动词：ik ben aan het..., jij bent aan het..., hij is aan het...

要加上持续时长，配 al（已经）：

Ik ben al een uur aan het zwemmen. — 我已经游了一个小时。

运动场景里的反身动词：

Ik heb me ingeschreven voor een marathon. — 我报名了马拉松。

Hij kleedt zich om in de kleedkamer. — 他在更衣室换衣服。

习惯性的运动用一般现在时就够了：

Ik fiets elke dag naar mijn werk. — 我每天骑车上班。

Zij zwemt drie keer per week. — 她一周游三次。

谈动机用 om te + 不定式：

Ik train om gezond te blijven. — 我训练是为了保持健康。

Je moet volhouden om resultaten te zien. — 想看到效果就得坚持。