Спорт и мотивация
Лексика
- workoutтренировка
- gym membershipабонемент в спортзал
- personal trainerперсональный тренер
- warm upразминаться
- cool downзаминка
- staminaвыносливость
- strength trainingсиловые тренировки
- flexibilityгибкость
- enduranceвыносливость
- stretchрастяжка / растягиваться
- competeсоревноваться
- achievementдостижение
Present perfect continuous для разговора о спорте и мотивации
Present perfect continuous используют, чтобы описать действие, которое началось в прошлом и всё ещё продолжается. Эта форма идеально подходит для рассказа о спортивных привычках и прогрессе.
Образование
have/has been + verb-ing
- I have been training for 3 months. → Я тренируюсь уже 3 месяца.
- She has been running since January. → Она бегает с января.
- They have been going to the gym every day. → Они ходят в спортзал каждый день.
For и Since
- For используется с периодом времени: for 3 months, for a long time, for years
- Since используется с точкой отсчёта: since January, since I joined, since last year
Когда его использовать?
- Чтобы показать продолжающееся действие с длительностью → present perfect continuous
- Чтобы показать результат (форма улучшилась, рекорд побит) → present perfect simple
Спортивные примеры
- I have been cycling for two hours and I'm exhausted.
- How long have you been doing yoga?
- He has been following a strict training plan since his injury.
- We have been working with a personal trainer for 6 weeks.
Выражения
- I have been training for three months.Длительность спортивной активности
- She has been running since January.Начало спортивной привычки
- How long have you been doing yoga?Спросить, как давно кто-то занимается
- I have been following a training plan.Описать текущий режим тренировок
- My stamina has improved since I started.Видимый результат долгих усилий
- To push yourselfПревзойти себя
- To work outТренироваться
- To set a goalПоставить цель
Типичные ошибки
I am training since three months.I have been training for three months.С периодом времени используй for и present perfect continuous, а не present simple.
I have been run every day.I have been running every day.После have been используется форма глагола на -ing, а не инфинитив.
She has been train since January.She has been training since January.В present perfect continuous обязательна форма на -ing.
How long are you doing yoga?How long have you been doing yoga?Для действия, начавшегося в прошлом и продолжающегося сейчас, используй present perfect continuous.
I play sport since 3 yearsI have played sport for 3 yearsС длительностью используй present perfect и «for».
I am very good in swimmingI am very good at swimmingДля навыков и умений говорят «good at», а не «good in».
Быстрый квиз
Вопрос 1 из 5
Как сказать «растяжка / растягиваться»? (английский)
Настоящий репетитор английского живёт в приложении
Чтение — только начало: Mio создан для практики. Приложение добавляет всё, чего веб не умеет:
- Разговор
Настоящие разговоры с ИИ-репетитором
- Аудирование
Короткие истории и диалоги с вопросами на понимание
- Умные карточки
Интервальные повторения показывают слова прямо перед тем, как вы их забудете
- Ваш коуч Mio
Следит за вашими ошибками и строит план дня вокруг слабых мест