Sport i motywacja
Słownictwo
- тренировкаtrening
- спортзалsiłownia
- выносливостьwytrzymałość
- достижениеosiągnięcie
- мотивацияmotywacja
- разминкаrozgrzewka
- растяжкаrozciąganie
- соревнованиеzawody
- чемпионmistrz
- рекордrekord
- улучшатьpoprawiać
- привычкаnawyk
# Sport i motywacja po rosyjsku
Mówiąc po rosyjsku o nawykach sportowych, używaj czasowników niedokonanych do opisywania czynności trwających lub powtarzanych.
Opisywanie stałych nawyków sportowych:
- Я занимаюсь бегом уже два года. — Biegam już od dwóch lat.
- Она ходит в спортзал три раза в неделю. — Chodzi na siłownię trzy razy w tygodniu.
- Мы занимались плаванием всё лето. — Pływaliśmy przez całe lato.
Wyrażanie celów:
- Я хочу пробежать марафон. — Chcę przebiec maraton.
- Моя цель — похудеть на пять килограммов. — Moim celem jest schudnąć pięć kilogramów.
Słownictwo motywacyjne:
- Не сдавайся! — Nie poddawaj się!
- Продолжай в том же духе! — Tak trzymaj!
- Ты справишься! — Dasz radę!
Kluczowy czasownik: заниматься + narzędnik:
- заниматься спортом — uprawiać sport
- заниматься йогой — ćwiczyć jogę
- заниматься плаванием — pływać
Zwroty
- Я занимаюсь спортом три раза в неделюUprawiam sport trzy razy w tygodniu
- Я тренируюсь уже годTrenuję już od roku
- Моя цель — похудетьMoim celem jest schudnąć
- Не сдавайся, у тебя получитсяNie poddawaj się, uda ci się
- Я предпочитаю бегать на свежем воздухеWolę biegać na świeżym powietrzu
- После тренировки нужна растяжкаPo treningu potrzebne jest rozciąganie
- Спорт помогает справляться со стрессомSport pomaga radzić sobie ze stresem
Typowe błędy
Я занимаюсь спорт каждый деньЯ занимаюсь спортом каждый деньЗаниматься łączy się z narzędnikiem: спортом, nie mianownikiem спорт.
Он тренировается с три часаОн тренируется три часаPrzy określaniu czasu trwania użyj biernika bez przyimka: три часа, nie с + dopełniacz.
Я хочу стать чемпионЯ хочу стать чемпиономСтать („zostać”) łączy się z narzędnikiem: чемпионом, nie mianownikiem чемпион.
Она играет в теннис хорошо оченьОна очень хорошо играет в теннисTo szyk jest możliwy jako potoczne, ekspresyjne podkreślenie. W neutralnej wypowiedzi naturalniej: Она очень хорошо играет в теннис.
Мы победили в соревнованиеМы победили в соревнованииPrzy miejscu lub wydarzeniu po в użyj miejscownika: в соревновании, nie biernika соревнование.
Szybki quiz
Pytanie 1 z 5
Jak powiedzieć «siłownia»? (rosyjski)
Prawdziwy korepetytor rosyjskiego mieszka w aplikacji
Czytanie to początek — Mio jest zbudowany do ćwiczenia. Aplikacja dokłada wszystko, czego strona nie potrafi:
- Rozmowa
Prawdziwe rozmowy z korepetytorem AI
- Słuchanie
Krótkie historie i dialogi z pytaniami na zrozumienie
- Inteligentne fiszki
Powtórki rozłożone w czasie pokazują słowa tuż zanim je zapomnisz
- Twój trener Mio
Pilnuje twoich błędów i układa dzienny plan wokół twoich słabych punktów