Komunikacja bez przemocy
Słownictwo
- a comunicaçãokomunikacja
- a necessidadepotrzeba
- o sentimentouczucie
- a observaçãoobserwacja
- o pedidoprośba
- a escuta ativaaktywne słuchanie
- o julgamentoosąd
- a compaixãowspółczucie
- o conflitokonflikt
- a assertividadeasertywność
Komunikacja bez przemocy po portugalsku
Komunikacja bez przemocy (CNV) ma cztery etapy: observação (obserwacja), sentimento (uczucie), necessidade (potrzeba) i pedido (prośba).
Krok 1: obserwacja bez oceniania
- Quando ouço que chegas tarde... — Kiedy słyszę, że przychodzisz późno...
- Quando vejo que não respondes... — Kiedy widzę, że nie odpowiadasz...
Krok 2: wyrażanie uczuć
Używaj „eu sinto” + emocja, zamiast oskarżeń:
- Eu sinto-me frustrado. — Czuję frustrację.
- Isso deixa-me triste. — To mnie zasmuca.
- Unikaj: Tu fazes-me sentir mal. (brzmi oskarżycielsko)
Krok 3: określanie potrzeb
- Porque preciso de respeito. — Ponieważ potrzebuję szacunku.
- A minha necessidade é de segurança. — Potrzebuję poczucia bezpieczeństwa.
Krok 4: formułowanie jasnej prośby
W uprzejmych prośbach używaj trybu łączącego:
- Gostaria que pudéssemos falar sobre isto. — Chciałbym, żebyśmy mogli o tym porozmawiać.
- Poderias considerar outra abordagem? — Czy mógłbyś rozważyć inne podejście?
Aktywne słuchanie
- O que estás a querer dizer é que... — Chcesz powiedzieć, że...
- Se entendi bem, sentes que... — Jeśli dobrze zrozumiałem, czujesz, że...
Zwroty
- Sinto-me... quando...Czuję się... kiedy...
- Preciso de...Potrzebuję...
- Gostaria que...Chciałbym, żeby...
- Se entendi bem...Jeśli dobrze zrozumiałem...
- Podemos encontrar uma solução?Czy możemy znaleźć rozwiązanie?
Typowe błędy
Eu sinto-me mal quando isso aconteça.Eu sinto-me mal quando isso acontece.Po 'quando' przy zwyczajowej czynności używa się trybu oznajmującego ('acontece'), nie łączącego.
Gostaria que podíamos falar.Gostaria que pudéssemos falar.Po 'gostaria que' używa się trybu łączącego: 'pudéssemos', nie 'podíamos'.
Preciso que me respeitas.Preciso que me respeites.Po 'precisar que' używa się trybu łączącego: 'respeites', nie 'respeitas'.
O que estás querendo dizer é...O que estás a querer dizer é...W PT-PT używa się 'estar a' + bezokolicznik, nie gerundium; 'estar querendo' jest formą brazylijską.
Me sinto frustrado.Sinto-me frustrado.W PT-PT zaimek stoi po czasowniku: 'sinto-me', nie 'me sinto'.
Szybki quiz
Pytanie 1 z 5
Jak powiedzieć «komunikacja»? (portugalski)
Prawdziwy korepetytor portugalskiego mieszka w aplikacji
Czytanie to początek — Mio jest zbudowany do ćwiczenia. Aplikacja dokłada wszystko, czego strona nie potrafi:
- Rozmowa
Prawdziwe rozmowy z korepetytorem AI
- Słuchanie
Krótkie historie i dialogi z pytaniami na zrozumienie
- Inteligentne fiszki
Powtórki rozłożone w czasie pokazują słowa tuż zanim je zapomnisz
- Twój trener Mio
Pilnuje twoich błędów i układa dzienny plan wokół twoich słabych punktów