Sport i motywacja
Słownictwo
- workouttrening
- gym membershipkarnet na siłownię
- personal trainertrener personalny
- warm uprozgrzać się
- cool downschłodzenie organizmu
- staminawytrzymałość
- strength trainingtrening siłowy
- flexibilityelastyczność
- endurancewytrzymałość
- stretchrozciąganie / rozciągać się
- competerywalizować
- achievementosiągnięcie
Present perfect continuous w rozmowie o sporcie i motywacji
Present perfect continuous stosujemy, aby opisać czynność, która zaczęła się w przeszłości i nadal trwa. To idealna forma do mówienia o nawykach sportowych i postępach.
Budowa
have/has been + czasownik z -ing
- I have been training for 3 months. → Trenuję od 3 miesięcy.
- She has been running since January. → Biega od stycznia.
- They have been going to the gym every day. → Chodzą codziennie na siłownię.
For a Since
- For stosujemy z okresem czasu: for 3 months, for a long time, for years
- Since stosujemy z punktem początkowym: since January, since I joined, since last year
Kiedy go używać?
- Aby podkreślić trwającą czynność i jej czas → present perfect continuous
- Aby podkreślić rezultat (forma już jest, rekord został pobity) → present perfect simple
Przykłady sportowe
- I have been cycling for two hours and I'm exhausted.
- How long have you been doing yoga?
- He has been following a strict training plan since his injury.
- We have been working with a personal trainer for 6 weeks.
Zwroty
- I have been training for three months.Czas trwania treningu
- She has been running since January.Początek nawyku sportowego
- How long have you been doing yoga?Pytanie, od kiedy ktoś ćwiczy
- I have been following a training plan.Opisanie trwającej rutyny
- My stamina has improved since I started.Widoczny efekt stałego wysiłku
- To push yourselfMusisz dać z siebie więcej
- To work outTrenuję trzy razy w tygodniu
- To set a goalWyznaczyłem sobie cel 5 km
Typowe błędy
I am training since three months.I have been training for three months.Przy okresie czasu („three months”) użyj „for” i present perfect continuous, nie present simple.
I have been run every day.I have been running every day.Po „have been” użyj czasownika z -ing, a nie bezokolicznika.
She has been train since January.She has been training since January.W present perfect continuous forma z -ing jest obowiązkowa.
How long are you doing yoga?How long have you been doing yoga?Dla czynności rozpoczętej w przeszłości i nadal trwającej użyj present perfect continuous.
I play sport since 3 yearsI have played sport for 3 yearsUżyj present perfect z „for” + okres czasu. Forma ciągła „have been playing” też byłaby naturalna.
I am very good in swimmingI am very good at swimmingDo mówienia o umiejętnościach używaj „good at”, nie „good in”.
Szybki quiz
Pytanie 1 z 5
Jak powiedzieć «rozciąganie / rozciągać się»? (angielski)
Prawdziwy korepetytor angielskiego mieszka w aplikacji
Czytanie to początek — Mio jest zbudowany do ćwiczenia. Aplikacja dokłada wszystko, czego strona nie potrafi:
- Rozmowa
Prawdziwe rozmowy z korepetytorem AI
- Słuchanie
Krótkie historie i dialogi z pytaniami na zrozumienie
- Inteligentne fiszki
Powtórki rozłożone w czasie pokazują słowa tuż zanim je zapomnisz
- Twój trener Mio
Pilnuje twoich błędów i układa dzienny plan wokół twoich słabych punktów