Komunikacja bez przemocy
Słownictwo
- 非暴力沟通komunikacja bez przemocy
- 观察obserwacja (a nie ocena)
- 感受uczucia / emocje
- 需求potrzeby
- 请求prośba (nie żądanie)
- 批判krytyka / osądzać
- 指责oskarżać / oskarżenie
- 倾听uważnie słuchać
- 表达需求wyrażać swoje potrzeby
- 同理心empatia / współczucie
Komunikacja bez przemocy po chińsku
Komunikacja bez przemocy (NVC) po chińsku opiera się na tych samych czterech filarach co metoda Marshalla Rosenberga: obserwacji, uczuciu, potrzebie i prośbie. Chiński sposób wyrażania tych elementów różni się od bezpośrednich zachodnich stylów komunikacji.
---
Cztery elementy
1. 观察 (guānchá) — obserwacja Podawaj fakty bez oceniania:
当我看到……的时候 (Dāng wǒ kàndào…… de shíhòu) — Kiedy widzę / zauważam…
2. 感受 (gǎnshòu) — uczucia Wyrażaj to, co czujesz:
我感到…… (Wǒ gǎndào……) — Czuję…
3. 需求 (xūqiú) — potrzeby Łącz uczucia z niezaspokojonymi potrzebami:
因为我需要…… (Yīnwèi wǒ xūyào……) — Ponieważ potrzebuję…
4. 请求 (qǐngqiú) — prośba Sformułuj konkretną, pozytywną prośbę:
你能……吗？(Nǐ néng…… ma?) — Czy możesz…?
---
Schemat NVC po chińsku
当你……的时候，我感到……，因为我需要……，你能……吗？
(Dāng nǐ…… de shíhòu, wǒ gǎndào……, yīnwèi wǒ xūyào……, nǐ néng…… ma?)
Kiedy ty…, czuję…, ponieważ potrzebuję…, czy możesz…?
---
Unikanie obwiniania: 我信息 a 你信息
我信息 (wǒ xìnxi) — komunikaty „ja” skupiają się na twoim własnym doświadczeniu:
我感到不受重视。(Wǒ gǎndào bù shòu zhòngshì.) — Czuję się niedoceniany.
你信息 (nǐ xìnxi) — komunikaty „ty” brzmią oskarżycielsko:
你总是不尊重我。(Nǐ zǒngshì bù zūnzhòng wǒ.) — Zawsze mnie nie szanujesz. (unikaj tego)
Zwroty
- 当你……的时候，我感到……Kiedy ty…, czuję… — schemat NVC
- 因为我需要……Ponieważ potrzebuję… — łączy uczucie z potrzebą
- 你能……吗？Czy możesz…? — uprzejma, konkretna prośba
- 我感到不受重视Czuję się niedoceniany — komunikat „ja”
- 当我看到……的时候Kiedy widzę… — obserwacja bez oceny
- 我希望我们能好好谈谈Mam nadzieję, że dobrze porozmawiamy
Szybki quiz
Pytanie 1 z 3
Jak powiedzieć «potrzeby»? (chiński)
Prawdziwy korepetytor chińskiego mieszka w aplikacji
Czytanie to początek — Mio jest zbudowany do ćwiczenia. Aplikacja dokłada wszystko, czego strona nie potrafi:
- Rozmowa
Prawdziwe rozmowy z korepetytorem AI
- Słuchanie
Krótkie historie i dialogi z pytaniami na zrozumienie
- Inteligentne fiszki
Powtórki rozłożone w czasie pokazują słowa tuż zanim je zapomnisz
- Twój trener Mio
Pilnuje twoich błędów i układa dzienny plan wokół twoich słabych punktów