Dbanie o siebie
Słownictwo
- 健康zdrowie / zdrowy
- 作息rytm dnia / sen
- 锻炼ćwiczyć
- 均衡zrównoważony
- 饮食dieta / nawyki żywieniowe
- 压力stres / presja
- 充足wystarczający
- 睡眠sen
- 戒掉rzucić / zerwać z nawykiem
- 保持utrzymywać / zachować
- 建议rada / doradzać
- 习惯nawyk
Udzielanie porad zdrowotnych po chińsku
Na poziomie B1 udzielasz porad za pomocą konstrukcji modalnych i opisujesz trwające nawyki.
应该/不应该 (yīnggāi / bù yīnggāi) — powinieneś / nie powinieneś
- 你应该多喝水。(Nǐ yīnggāi duō hē shuǐ.) — Powinieneś pić więcej wody.
- 你不应该熬夜。(Nǐ bù yīnggāi áoyè.) — Nie powinieneś zarywać nocy.
最好 (zuì hǎo) — najlepiej / lepiej żeby
- 你最好早点休息。(Nǐ zuì hǎo zǎodiǎn xiūxi.) — Lepiej odpocznij wcześniej.
Wyrażanie trwających nawyków:
- 一直在 (yīzhí zài) — robić coś nieprzerwanie
- 我一直在坚持锻炼。(Wǒ yīzhí zài jiānchí duànliàn.) — Konsekwentnie ćwiczę.
Wskazówka: 应该 wyraża radę, a 必须 (bìxū) — obowiązek. W poradach zdrowotnych używaj 应该, aby brzmieć uprzejmie.
Zwroty
- 你应该每天至少睡七个小时。Zalecanie minimalnej długości snu
- 最好少吃外卖，多自己做饭。Porada dotycząca zdrowszego jedzenia
- 你不应该一直坐着，要多活动。Ostrzeżenie przed siedzącym trybem
- 我一直在坚持每天锻炼半小时。Opowiadanie o własnych ćwiczeniach
- 压力太大对健康不好，要学会放松。Porada dotycząca radzenia sobie ze stresem
- 养成好的作息习惯很重要。Podkreślanie wagi regularnego rytmu
Typowe błędy
你应该睡觉更多。你应该多睡觉。W języku chińskim 多 stoi przed czasownikiem, nie po nim: 多睡觉 znaczy „spać więcej”, a nie 睡觉更多.
最好你早休息点。你最好早点休息。早点 (trochę wcześniej) to stała fraza przed czasownikiem. Rozbicie jej wokół 休息 (早...点) to błąd, a nie pozycja 最好.
我不应该吃不健康。我不应该吃不健康的食物。不健康 jest przymiotnikiem, więc potrzebuje rzeczownika, który określa, np. 食物. Nie można „jeść” przymiotnika.
我一直坚持锻炼在。我一直在坚持锻炼。一直在 ma stały szyk: 在 musi stać między 一直 a czasownikiem, nigdy na końcu zdania.
应该保持好习惯健康。应该保持健康的好习惯。W języku chińskim przymiotniki stoją przed rzeczownikami: 健康的好习惯, a nie 好习惯健康.
Szybki quiz
Pytanie 1 z 5
Jak powiedzieć «rada / doradzać»? (chiński)
Prawdziwy korepetytor chińskiego mieszka w aplikacji
Czytanie to początek — Mio jest zbudowany do ćwiczenia. Aplikacja dokłada wszystko, czego strona nie potrafi:
- Rozmowa
Prawdziwe rozmowy z korepetytorem AI
- Słuchanie
Krótkie historie i dialogi z pytaniami na zrozumienie
- Inteligentne fiszki
Powtórki rozłożone w czasie pokazują słowa tuż zanim je zapomnisz
- Twój trener Mio
Pilnuje twoich błędów i układa dzienny plan wokół twoich słabych punktów