Les relations toxiques
Vocabulaire
- токсичные отношенияrelation toxique
- манипуляцияmanipulation
- газлайтингgaslighting
- эмоциональное насилиеviolence émotionnelle
- контрольcontrôle
- границыlimites
- зависимостьdépendance
- ревностьjalousie
- выйти из отношенийquitter une relation
- жертваvictime
- отстаивать свои праваdéfendre ses droits
- поддержкаsoutien
Les relations toxiques en russe
Parler des dynamiques toxiques en russe nécessite un vocabulaire pour les états psychologiques et la capacité de décrire des actions habituelles et répétées grâce aux verbes imperfectifs et aux constructions généralisantes.
Verbes imperfectifs pour les schémas habituels
- Он постоянно критиковал её. — Il la critiquait constamment. (schéma répété)
- Она всё время оправдывалась. — Elle se justifiait tout le temps.
- Он контролировал каждый её шаг. — Il contrôlait chacun de ses pas.
Décrire cause et conséquence avec la subordination complexe
- Из-за того что он её унижал, у неё упала самооценка. — Parce qu'il l'humiliait, son estime de soi a chuté.
- Несмотря на то что она понимала ситуацию, она не могла уйти. — Malgré sa compréhension de la situation, elle ne pouvait pas partir.
Fixer des limites personnelles
- устанавливать границы — fixer des limites
- нарушать личное пространство — violer l'espace personnel
- не терпеть подобного обращения — ne pas tolérer un tel traitement
- выйти из созависимых отношений — sortir d'une relation de codépendance
Astuce : La formule нарушать границы (violer les limites) est très utilisée en psychologie russe moderne. Connais aussi : созависимость (codépendance) et абьюз (abus, emprunté à l'anglais).
Expressions
- нарушать личные границыVioler les limites personnelles
- выйти из токсичных отношенийQuitter une relation toxique
- подвергаться эмоциональному давлениюSubir une pression émotionnelle
- заставлять сомневаться в себеFaire douter quelqu'un de lui-même
- оказывать психологическое давлениеExercer une pression psychologique
- восстановить самооценкуRestaurer l'estime de soi
- разорвать отношенияRompre une relation
- избегать близостиÉviter l'intimité
- признаки токсичных отношенийSignes d'une relation toxique
- обратиться за помощью к специалистуConsulter un spécialiste / thérapeute
Erreurs fréquentes
Он всегда обвинял её за всё.Он всегда обвинял её во всём.Обвинять (accuser / blâmer) prend в + prépositionnel : обвинять во всём, pas за + accusatif.
Она вышла из отношения.Она вышла из отношений.Отношения (relation) s'utilise au pluriel en russe : из отношений, pas из отношения (qui signifierait d'une attitude/posture).
Он контролировал над ней.Он контролировал её.Контролировать prend un objet direct à l'accusatif sans préposition : контролировал её, pas контролировал над ней.
Она подверглась к эмоциональному давлению.Она подверглась эмоциональному давлению.Подвергнуться prend le datif directement sans к : подвергнуться давлению.
Он манипулировал с ней постоянно.Он постоянно манипулировал ею.Манипулировать prend l'instrumental directement sans с : манипулировал ею.
Она не могла ставить границы с ним.Она не могла устанавливать границы с ним.Ставить границы est familier. Dans un contexte psychologique formel, utilise устанавливать границы (établir des limites).
Quiz rapide
Question 1 sur 5
Comment dit-on « quitter une relation » en russe ?
Pour le russe, le vrai tuteur vit dans l’app
Lire, c’est un début — Mio est fait pour pratiquer. L’app ajoute tout ce que le web ne peut pas faire :
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