非暴力コミュニケーション

単語

• bisogno必要、ニーズ
• richiesta要求、リクエスト
• empatia共感
• osservare観察する
• giudizio判断、評価
• connessioneつながり
• esprimere表現する
• ascoltare聞く、傾聴する
• rispondere応答する
• compassione思いやり、慈悲
• ascolto attivo傾聴
• bisognoニーズ
• giudizio判断
• richiesta要求

表現

• Quando sento..., provo...NVC構造：観察＋感情
• Ho bisogno di connessione基本的なニーズを表現する
• Ti chiedo di ascoltarmi senza giudizio非暴力的なリクエストをする
• Posso esprimerti qualcosa?話す前に許可を求める
• Rispondo con empatia共感的な応答を示す
• Osservo senza interpretareNVCの中心原則を説明する
• Quando tu dici..., io mi sento...非難を避けるためIメッセージを使う
• Mettersi nei panni dell'altro対話における共感を促す

よくある間違い

• ✗Quando tu non rispondi, sei scortese
  ✓Quando non rispondi, provo delusione

  NVCは判断（'sei scortese'）を避ける — 相手にラベルを貼るのでなく自分の感情を表現する

• ✗Ho bisogno che tu cambi
  ✓Ho bisogno di rispetto e ascolto

  NVCは自分のニーズを表現する — 相手の行動変化を要求するのではない

• ✗Posso esprimere ti qualcosa?
  ✓Posso esprimerti qualcosa?

  接語代名詞 'ti' は常に活用した動詞の前に置く — 動詞と補語の間に入れない

• ✗Provo di frustrazione
  ✓Provo frustrazione

  'provare' ＋ 感情には前置詞 'di' は不要 — 直接構文

• ✗Tu sempre fai così!
  ✓Tu fai sempre così!

  副詞sempreは動詞の前ではなく後に置く。

• ✗Ho bisogno che mi ascolti meglio.
  ✓Ho bisogno che tu mi ascolti con più attenzione.

  Meglioは曖昧：B2と非暴力コミュニケーションではcon più attenzioneと具体的に。

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