スポーツとモチベーション

単語

• obiettivo目標
• routineルーティン
• migliorare向上する
• sfida挑戦
• arrendersi諦める
• continuare続ける
• forma fisica体力・フィットネス
• resistenza持久力
• motivazioneモチベーション
• record personale自己ベスト
• allenamentoトレーニング
• palestraジム
• stretchingストレッチ
• recupero回復

表現

• Mi alleno da tre mesiトレーニング期間を伝えるとき
• Corro da gennaio活動の開始時点を伝えるとき
• Non arrenderti!諦めないよう励ますとき
• Battere il proprio record自己ベストを更新するとき
• Fissare un obiettivoスポーツの目標を設定するとき
• Essere in forma体の調子が良いと伝えるとき
• Ogni giorno un passo avanti継続を促すため
• Supera i tuoi limiti限界を超えるよう動機づけるため

よくある間違い

• ✗Mi alleno da tre mesi fa
  ✓Mi alleno da tre mesi

  「da」＋期間の場合、「fa」は付けない。「Da tre mesi」で十分

• ✗Corro da gennaio fa
  ✓Corro da gennaio

  「da gennaio」で開始点を示しているので「fa」は不要

• ✗Mi sono allenato da ieri
  ✓Mi alleno da ieri

  現在まで続く動作には現在形を使う。passato prossimoは使わない

• ✗Ho corso per tre mesi e ancora corro
  ✓Corro da tre mesi

  動作が続いている場合は「da」＋現在形を使う。「per」＋passato prossimoは不適切

• ✗Non ti arrendere!
  ✓Non arrenderti!

  tu の否定命令では代名詞は不定詞の後に付く：non arrenderti

• ✗Ho corso per un'ora e mezzo
  ✓Ho corso per un'ora e mezza

  mezzaはoraに合わせて女性形：un'ora e mezza

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