🇬🇧 英語 · B1 · 健康とウェルビーイング
自分の世話をする
単語
- exercise運動、運動する
- diet食生活、食事
- sleep睡眠、眠る
- stressストレス
- mental healthメンタルヘルス、心の健康
- balancedバランスの取れた
- routine習慣、日課
- hydrate水分補給する
- relaxationリラックス、休息
- wellbeingウェルビーイング、健康な状態
- mindfulnessマインドフルネス
- well-beingウェルビーイング、健康な状態
should と shouldn't で健康アドバイスをする
should と shouldn't は、英語で助言をするときに最もよく使われる助動詞です。何かをした方がよい、しない方がよい、という意味を表します。
作り方
- You should + 動詞の原形 → 〜した方がいいよ / 〜すべきだよ
- You shouldn't + 動詞の原形 → 〜しない方がいいよ
健康アドバイスの例
- You should drink at least 2 litres of water a day.(1日最低2リットルの水を飲んだ方がいい。)
- You shouldn't skip breakfast.(朝食を抜かない方がいい。)
- You should get at least 7-8 hours of sleep.(最低7〜8時間は寝た方がいい。)
- You shouldn't exercise too hard when you're tired.(疲れているときは激しい運動をしない方がいい。)
- You should talk to someone if you feel stressed.(ストレスを感じたら誰かに話した方がいい。)
他の助言表現
- You ought to... → 〜すべきだ(shouldよりフォーマル)
- You'd better... → 〜した方がいい(緊急性のある助言)
- Why don't you...? → 〜してみたら?(やわらかい提案)
- Have you tried...? → 〜は試した?(間接的な提案)
ニュアンスの違い
- should = 一般的な助言
- you'd better = 緊急の助言。従わないと悪い結果になりうる
- must = 義務。助言ではない
表現
- You should get more sleep健康に関する助言をするときに使う表現
- You shouldn't skip breakfast栄養面での否定形の助言をする表現
- It's important to stay hydrated健康全般についての一般的な勧め
- You should see a doctorフォーマルで丁寧な助言をする表現
- He shouldn't smoke so much習慣をやんわりと批判するときに使う
- To recharge your batteries英気を養う、充電すると言いたいときに使う
- To burn out働きすぎで燃え尽きると言いたいときに使う
- To keep in shape体調を維持すると言いたいときに使う表現
よくある間違い
You should to drink more water.You should drink more water.shouldの後は「to」なしの動詞の原形を使います。You should drink...が正しい形です。
You shouldn't to skip breakfast.You shouldn't skip breakfast.同じ規則で、shouldn'tの後にも「to」を付けません。
She should gets more sleep.She should get more sleep.shouldの後は主語が三人称単数でも原形(get)を使い、getsのような活用形にはしません。
You must to exercise three times a week.You should exercise three times a week.mustは強い義務を表し、shouldは助言を表します。「勧め」を言いたいときはshouldの方が適切です。
I do sport every dayI do exercise every day英語ではdo exerciseまたはplay sportと言います。do sportという言い方はしません。
I am used to wake up earlyI am used to waking up early習慣を表すused toの後には動名詞(-ing形)を使います。
クイッククイズ
問題 1 / 5
「食生活、食事」は英語で何と言いますか？
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