Sport e motivazione
Vocabolario
- тренировкаallenamento
- спортзалpalestra
- выносливостьresistenza
- достижениеrisultato / traguardo
- мотивацияmotivazione
- разминкаriscaldamento
- растяжкаstretching
- соревнованиеcompetizione / gara
- чемпионcampione
- рекордrecord
- улучшатьmigliorare
- привычкаabitudine
# Sport e motivazione in russo
Parlare delle abitudini sportive in russo richiede l'imperfettivo passato per le abitudini continuate.
Esprimere abitudini sportive continue:
- Я занимаюсь бегом уже два года. — Faccio jogging da due anni.
- Она ходит в спортзал три раза в неделю. — Va in palestra tre volte a settimana.
- Мы занимались плаванием всё лето. — Abbiamo nuotato per tutta l'estate.
Esprimere obiettivi:
- Я хочу пробежать марафон. — Voglio correre una maratona.
- Моя цель — похудеть на пять килограммов. — Il mio obiettivo è perdere cinque chili.
Vocabolario motivazionale:
- Не сдавайся! — Non arrenderti!
- Продолжай в том же духе! — Continua così!
- Ты справишься! — Ce la farai!
Verbo chiave: заниматься + strumentale:
- заниматься спортом — fare sport
- заниматься йогой — fare yoga
- заниматься плаванием — nuotare
Espressioni
- Я занимаюсь спортом три раза в неделюFaccio sport tre volte a settimana
- Я тренируюсь уже годMi alleno da un anno
- Моя цель — похудетьIl mio obiettivo è dimagrire
- Не сдавайся, у тебя получитсяNon arrenderti, ce la farai
- Я предпочитаю бегать на свежем воздухеPreferisco correre all'aperto
- После тренировки нужна растяжкаDopo l'allenamento serve lo stretching
- Спорт помогает справляться со стрессомLo sport aiuta a gestire lo stress
Errori frequenti
Я занимаюсь спорт каждый деньЯ занимаюсь спортом каждый деньЗаниматься regge lo strumentale: спортом, non il nominativo спорт
Он тренировается с три часаОн тренируется три часаLa durata senza movimento usa l'accusativo semplice: три часа, non с + genitivo
Я хочу стать чемпионЯ хочу стать чемпиономСтать (diventare) regge lo strumentale: чемпионом, non il nominativo чемпион
Она играет в теннис хорошо оченьОна очень хорошо играет в теннисAvverbi come очень e хорошо precedono il verbo/aggettivo che modificano
Мы победили в соревнованиеМы победили в соревнованииВ con luogo/evento regge il prepositivo: в соревновании, non l'accusativo соревнование
Quiz veloce
Domanda 1 di 5
Come si dice «palestra» in russo?
Per il russo, il vero tutor vive nell’app
Leggere è un inizio — Mio è fatto per la pratica. L’app aggiunge tutto ciò che il web non può fare:
- Talk
Vere conversazioni vocali con il tuo tutor IA
- Listening
Storie brevi e dialoghi con domande di comprensione
- Flashcard intelligenti
Ripetizione dilazionata che mostra le parole poco prima che tu le dimentichi
- Il tuo coach Mio
Segue i tuoi errori e costruisce un piano quotidiano sui tuoi punti deboli