Salute mentale
Vocabolario
- nastrójumore
- lękansia
- depresjadepressione
- wsparciesupporto
- terapeutaterapeuta
- wypalenieburnout
- odpornośćresilienza
- spokójcalma
- samoakceptacjaautoaccettazione
- granicalimite/confine
Salute mentale in polacco
Vocabolario e grammatica per parlare del benessere:
Esprimere stati emotivi:
- Czuję się przygnębiony/a = Mi sento depresso/a
- Mam obniżony nastrój = Ho l'umore basso
- Zmagam się z lękiem = Sto lottando con l'ansia
Chiedere supporto:
- Potrzebuję pomocy = Ho bisogno di aiuto
- Czy mogę porozmawiać? = Posso parlare (con qualcuno)?
- Szukam wsparcia psychologicznego = Sto cercando supporto psicologico
Espressioni per affrontare:
- radzić sobie z + strumentale = affrontare
- Staram się radzić sobie ze stresem = Sto cercando di affrontare lo stress
- Dbam o siebie = Mi prendo cura di me
Costruzione participiale:
- Będąc zmęczonym, trudno myśleć jasno = Essendo stanco, è difficile pensare chiaramente
Espressioni
- Zmagam się z wypaleniem zawodowymSto lottando con il burnout.
- Potrzebuję wsparcia psychologicznegoDire che hai bisogno di supporto psicologico
- Staram się dbać o zdrowie psych.Cerco di curare la mia salute mentale.
- Lęk przed przyszłością jest normalnyDire che l'ansia per il futuro è normale
- Granice są ważne dla samopocz.I confini sono importanti per stare bene.
Errori frequenti
Radzę sobie stresRadzę sobie ze stresemradzić sobie z richiede lo strumentale: ze stresem non stres
Potrzebuję wsparciePotrzebuję wsparciapotrzebować richiede il genitivo: wsparcia non wsparcie (accusativo)
Czuję przygnębionyCzuję się przygnębionyczuć się richiede il riflessivo się per descrivere stati emotivi
Quiz veloce
Domanda 1 di 5
Come si dice «umore» in polacco?
Per il polacco, il vero tutor vive nell’app
Leggere è un inizio — Mio è fatto per la pratica. L’app aggiunge tutto ciò che il web non può fare:
- Talk
Vere conversazioni vocali con il tuo tutor IA
- Listening
Storie brevi e dialoghi con domande di comprensione
- Flashcard intelligenti
Ripetizione dilazionata che mostra le parole poco prima che tu le dimentichi
- Il tuo coach Mio
Segue i tuoi errori e costruisce un piano quotidiano sui tuoi punti deboli