La comunicazione non violenta
Vocabolario
- die Beobachtungosservazione
- das Gefühlsentimento
- das Bedürfnisbisogno
- die Bitterichiesta
- gewaltfreinon violento
- ausdrückenesprimere
- aktiv zuhörenascoltare attivamente
- das Mitgefühlcompassione
- der Vorwurfrimprovero
- urteilengiudicare
- die Wertschätzungapprezzamento
- die Konfliktlösungrisoluzione dei conflitti
La comunicazione non violenta (GFK) in tedesco segue una struttura a quattro fasi con modelli Wenn/Dann.
La struttura CNV: 1. Osservazione: *Wenn ich sehe, dass...* (Quando vedo che...) 2. Sentimento: *...fühle ich mich...* (...mi sento...) 3. Bisogno: *...weil ich... brauche.* (...perché ho bisogno di...) 4. Richiesta: *Könntest du bitte...?* (Potresti per favore...?)
Esempio completo: *Wenn ich sehe, dass du dein Handy während unseres Gesprächs benutzt, fühle ich mich nicht respektiert, weil ich Aufmerksamkeit brauche. Könntest du bitte das Handy weglegen?*
Punti grammaticali chiave:
- La frase con Wenn mette il verbo alla fine: *Wenn ich sehe, dass du...*
- I sentimenti usano sich fühlen + participio: *Ich fühle mich verletzt/ignoriert.*
- I bisogni usano brauchen: *Ich brauche Verständnis/Respekt.*
- Le richieste usano il Konjunktiv II: *Könntest du...? / Wärst du bereit...?*
Evitare i Du-Botschaften (messaggi-Tu) è fondamentale: dire *Ich fühle mich...* invece di *Du bist immer...*
Espressioni
- Wenn ich sehe, dass...Fare un'osservazione
- Dann fühle ich mich...Esprimere un sentimento
- Weil ich... brauche.Esprimere un bisogno
- Könntest du bitte...?Fare una richiesta
- Wärst du bereit,...?Mostrare disponibilità
- Habe ich richtig verstanden, dass...?Ascolto attivo
- Ich schätze es, wenn du...Esprimere apprezzamento
- Mir ist aufgefallen, dass...Evitare rimproveri
Errori frequenti
Wenn ich sehe, dass du benutzt dein Handy...Wenn ich sehe, dass du dein Handy benutzt...In una subordinata con dass, il verbo va alla fine: du dein Handy benutzt.
Ich fühle mich nicht respektieren.Ich fühle mich nicht respektiert.Sich fühlen richiede il participio (respektiert), non l'infinito.
Ich brauche dass du zuhörst.Ich brauche, dass du zuhörst.Serve una virgola prima della subordinata con dass dopo brauchen.
Kannst du bitte das Handy weglegen?Könntest du bitte das Handy weglegen?Nella CNV, le richieste usano il Konjunktiv II (könntest) per un tono più gentile.
Ich fühle, dass du mich nicht respektierst.Ich fühle mich nicht respektiert.La CNV evita interpretazioni dell'altro. Esprimi il TUO sentimento, non ciò che fa l'altro.
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