Sport e motivazione
Vocabolario
- workoutsessione di allenamento
- gym membershipabbonamento in palestra
- personal trainerpersonal trainer
- warm upriscaldarsi
- cool downdefaticamento
- staminaresistenza
- strength trainingallenamento di forza
- flexibilityflessibilità
- enduranceresistenza
- stretchstiramento, stretching
- competegareggiare, competere
- achievementtraguardo, impresa
Il present perfect continuous per parlare di sport e motivazione
Il present perfect continuous si usa per descrivere un'attività iniziata nel passato e che continua ancora adesso. È la forma ideale per parlare delle proprie abitudini sportive e dei propri progressi.
Formazione
have/has been + verbo in -ing
- I have been training for 3 months. → Mi alleno da 3 mesi.
- She has been running since January. → Lei corre da gennaio.
- They have been going to the gym every day. → Vanno in palestra ogni giorno.
For vs Since
- For si usa con una durata: for 3 months, for a long time, for years
- Since si usa con un punto di partenza: since January, since I joined, since last year
Quando usarlo?
- Per mostrare un'azione in corso con una durata → present perfect continuous
- Per mostrare un risultato (la forma c'è, il record è battuto) → present perfect semplice
Esempi sportivi
- I have been cycling for two hours and I'm exhausted.
- How long have you been doing yoga?
- He has been following a strict training plan since his injury.
- We have been working with a personal trainer for 6 weeks.
Espressioni
- I have been training for three months.Durata di un'attività sportiva continua
- She has been running since January.Punto di partenza di un'abitudine sportiva
- How long have you been doing yoga?Chiedere da quando qualcuno pratica
- I have been following a training plan.Descrivere una routine in corso
- My stamina has improved since I started.Risultato visibile di uno sforzo continuo
- To push yourselfDevi spingerti oltre per migliorare
- To work outMi alleno tre volte a settimana
- To set a goalMi sono fissato un obiettivo di 5 km
Errori frequenti
I am training since three months.I have been training for three months.Con una durata (three months) si usa 'for' e il present perfect continuous, non il presente semplice.
I have been run every day.I have been running every day.Dopo 'have been' si usa il verbo in -ing, non l'infinito.
She has been train since January.She has been training since January.La forma in -ing è obbligatoria nel present perfect continuous.
How long are you doing yoga?How long have you been doing yoga?Per un'azione iniziata nel passato e ancora in corso si usa il present perfect continuous.
I play sport since 3 yearsI have played sport for 3 yearsSi usa il present perfect con 'for' + durata, non il presente semplice.
I am very good in swimmingI am very good at swimmingSi dice 'good at', non 'good in', per le competenze.
Quiz veloce
Domanda 1 di 5
Come si dice «stiramento, stretching» in inglese?
Per l’inglese, il vero tutor vive nell’app
Leggere è un inizio — Mio è fatto per la pratica. L’app aggiunge tutto ciò che il web non può fare:
- Talk
Vere conversazioni vocali con il tuo tutor IA
- Listening
Storie brevi e dialoghi con domande di comprensione
- Flashcard intelligenti
Ripetizione dilazionata che mostra le parole poco prima che tu le dimentichi
- Il tuo coach Mio
Segue i tuoi errori e costruisce un piano quotidiano sui tuoi punti deboli