अहिंसक संवाद
शब्दावली
- 非暴力沟通अहिंसक संवाद (NVC)
- 观察अवलोकन (मूल्यांकन नहीं)
- 感受भावनाएँ / भावानुभव
- 需求आवश्यकताएँ
- 请求अनुरोध (माँग नहीं)
- 批判आलोचना / निर्णय
- 指责दोष देना / आरोप
- 倾听ध्यान से सुनना
- 表达需求अपनी जरूरतें बताना
- 同理心सहानुभूति / करुणा
चीनी में अहिंसक संवाद
चीनी में अहिंसक संवाद (NVC) मार्शल रोसेनबर्ग की विधि के उन्हीं चार स्तंभों पर आधारित है: अवलोकन, भावना, आवश्यकता और अनुरोध। इन्हें व्यक्त करने का चीनी ढाँचा पश्चिमी संचार की सीधे कहने वाली शैली से अलग है।
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चार घटक
1. 观察 (guānchá) — अवलोकन बिना मूल्यांकन के तथ्य कहें:
当我看到……的时候 (Dāng wǒ kàndào…… de shíhòu) — जब मैं देखता/देखती या नोटिस करता/करती हूँ…
2. 感受 (gǎnshòu) — भावनाएँ बताइए कि आप क्या महसूस करते हैं:
我感到…… (Wǒ gǎndào……) — मैं … महसूस करता/करती हूँ।
3. 需求 (xūqiú) — आवश्यकताएँ भावना को अपनी अधूरी आवश्यकता से जोड़ें:
因为我需要…… (Yīnwèi wǒ xūyào……) — क्योंकि मुझे … चाहिए।
4. 请求 (qǐngqiú) — अनुरोध एक स्पष्ट और सकारात्मक अनुरोध करें:
你能……吗？(Nǐ néng…… ma?) — क्या आप … कर सकते हैं?
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चीनी में NVC का ढाँचा
当你……的时候，我感到……，因为我需要……，你能……吗？
(Dāng nǐ…… de shíhòu, wǒ gǎndào……, yīnwèi wǒ xūyào……, nǐ néng…… ma?)
जब आप … करते हैं, तो मैं … महसूस करता/करती हूँ, क्योंकि मुझे … चाहिए; क्या आप … कर सकते हैं?
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दोषारोपण से बचना: 我信息 बनाम 你信息
我信息 (wǒ xìnxi) — «मैं»-वाले वाक्य आपके अपने अनुभव पर केंद्रित होते हैं:
我感到不受重视。(Wǒ gǎndào bù shòu zhòngshì.) — मुझे लगता है कि मुझे महत्व नहीं दिया जा रहा है।
你信息 (nǐ xìnxi) — «आप»-वाले वाक्य आरोप जैसे लग सकते हैं:
你总是不尊重我。(Nǐ zǒngshì bù zūnzhòng wǒ.) — आप हमेशा मेरा सम्मान नहीं करते। (इससे बचें)
वाक्यांश
- 当你……的时候，我感到……जब आप…, मैं… महसूस करता/करती हूँ
- 因为我需要……क्योंकि मुझे… चाहिए; जरूरत से जोड़ता है
- 你能……吗？विनम्र, स्पष्ट अनुरोध; विकल्प देता है
- 我感到不受重视मुझे महत्व नहीं दिया जा रहा; «मैं»-वाक्य
- 当我看到……的时候जब मैं देखता/देखती हूँ; बिना निर्णय का अवलोकन
- 我希望我们能好好谈谈कठिन बातचीत शुरू करने का शांत तरीका
झटपट क्विज़
सवाल 1 / 3
«आवश्यकताएँ» को चीनी में कैसे कहते हैं?
असली चीनी ट्यूटर ऐप में रहता है
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- बातचीत
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- सुनना
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