La communication non violente
Vocabulaire
- necesidadbesoin
- peticióndemande
- empatíaempathie
- observarobserver
- juiciojugement
- conexiónconnexion
- expresarexprimer
- escucharécouter
- responderrépondre
- compasióncompassion
Le cadre de la Communication Non Violente en espagnol
La CNV suit un cadre en quatre étapes pour communiquer avec empathie.
Étape 1 : Observation (sans jugement)
*Cuando veo que llegas tarde...* — Quand je vois que tu arrives en retard...
Étape 2 : Sentiment (exprimer l'émotion)
*...me siento frustrado...* — ...je me sens frustré...
Étape 3 : Besoin (identifier le besoin)
*...porque necesito puntualidad...* — ...parce que j'ai besoin de ponctualité...
Étape 4 : Demande (formuler une requête)
*...¿podrías avisarme si vas a llegar tarde?* — ...pourrais-tu me prévenir si tu vas être en retard ?
La phrase complète : *Cuando veo que llegas tarde, me siento frustrado, porque necesito puntualidad. ¿Podrías avisarme?*
Ce cadre évite les accusations et favorise le dialogue constructif.
Expressions
- Cuando veo que... me siento...Commencer une observation CNV
- Necesito que me escuchesExprimer un besoin clairement
- ¿Podrías considerar...?Formuler une demande douce
- Entiendo que te sientas asíValider les émotions de l'autre
- Sin juicio, observo que...Observer sans critiquer
- Lo que necesito es conexiónNommer un besoin fondamental
Erreurs fréquentes
Tú siempre llegas tardeCuando veo que llegas tarde...En CNV, on observe sans généraliser (éviter siempre/nunca)
Me haces sentir frustradoMe siento frustrado cuando...En CNV, on prend la responsabilité de ses sentiments
Necesito que me escuchasNecesito que me escuchesAprès necesitar que, subjonctif obligatoire
Entiendo que te sientes asíEntiendo que te sientas asíAprès entender que (empathie), subjonctif
Podrías a considerar...¿Podrías considerar...?Pas de préposition a après poder + infinitif
Quiz rapide
Question 1 sur 5
Comment dit-on « connexion » en espagnol ?
Pour l’espagnol, le vrai tuteur vit dans l’app
Lire, c’est un début — Mio est fait pour pratiquer. L’app ajoute tout ce que le web ne peut pas faire :
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