La communication non violente
Vocabulaire
- necesidadbesoin
- peticióndemande
- empatíaempathie
- observarobserver
- juiciojugement
- conexiónconnexion
- expresarexprimer
- escucharécouter
- responderrépondre
- compasióncompassion
Le cadre de la Communication Non Violente en espagnol
La CNV suit un cadre en quatre étapes pour communiquer avec empathie.
Étape 1 : Observation (sans jugement)
Cuando veo que llegas tarde... — Quand je vois que tu arrives en retard...
Étape 2 : Sentiment (exprimer l'émotion)
...me siento frustrado... — ...je me sens frustré...
Étape 3 : Besoin (identifier le besoin)
...porque necesito puntualidad... — ...parce que j'ai besoin de ponctualité...
Étape 4 : Demande (formuler une requête)
...¿podrías avisarme si vas a llegar tarde? — ...pourrais-tu me prévenir si tu vas être en retard ?
La phrase complète : Cuando veo que llegas tarde, me siento frustrado, porque necesito puntualidad. ¿Podrías avisarme?
Ce cadre évite les accusations et favorise le dialogue constructif.
Expressions
- Cuando veo que... me siento...Commencer une observation CNV
- Necesito que me escuchesExprimer un besoin clairement
- ¿Podrías considerar...?Formuler une demande douce
- Entiendo que te sientas asíValider les émotions de l'autre
- Sin juicio, observo que...Observer sans critiquer
- Lo que necesito es conexiónNommer un besoin fondamental
Erreurs fréquentes
Necesito que me escuchasNecesito que me escuchesAprès necesitar que, subjonctif obligatoire
Podrías a considerar...¿Podrías considerar...?Pas de préposition a après poder + infinitif
Quiz rapide
Question 1 sur 5
Comment dit-on « connexion » en espagnol ?
Pour l’espagnol, le vrai tuteur vit dans l’app
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