La confiance en soi
Vocabulaire
- уверенность в себеconfiance en soi
- самооценкаestime de soi
- преодолевать страхиsurmonter ses peurs
- ставить границыposer des limites
- самосовершенствованиеdéveloppement personnel
- внутренний критикcritique intérieure
- принятие себяacceptation de soi
- упорствоpersévérance / ténacité
- достоинствоdignité
- сомневаться в себеdouter de soi
- смелостьcourage / audace
- зона комфортаzone de confort
La confiance en soi : modaux du passé et regrets en russe
Au niveau B2, parler de confiance en soi implique de réfléchir aux occasions manquées. Le russe utilise des structures modales passées spécifiques.
Modaux du passé : Aurais dû / Aurait pu
Le russe utilise мог бы / могла бы + infinitif et должен был / должна была + infinitif :
- Я мог бы сказать это раньше. — J'aurais pu le dire plus tôt.
- Она должна была поверить в себя. — Elle aurait dû croire en elle.
- Нам не следовало сомневаться. — Nous n'aurions pas dû douter.
Exprimer le regret (Сожаление)
Utilise жаль, что... ou жалко, что... + passé :
- Жаль, что я не попробовал. — Dommage que je n'aie pas essayé.
- Как жаль, что ты не поверил в свои силы. — Quel dommage que tu n'aies pas cru en toi.
Conditionnel : Si j'avais... (Если бы + passé)
- Если бы я верил в себя, я бы добился большего. — Si j'avais cru en moi, j'aurais accompli davantage.
- Если бы она не сомневалась, всё было бы иначе. — Si elle n'avait pas douté, tout aurait été différent.
S'encourager et encourager les autres
- Я справлюсь. — Je vais y arriver.
- Всё получится! — Tout va bien se passer!
- Верь в себя. — Crois en toi.
- Ты на это способен/способна. — Tu en es capable.
Expressions
- верить в свои силыcroire en ses propres capacités
- справляться с трудностямиfaire face aux difficultés
- выйти из зоны комфортаsortir de sa zone de confort
- не опускать рукиne pas abandonner (litt. ne pas baisser les bras)
- собраться с духомrassembler son courage
- идти вперёд несмотря ни на чтоcontinuer quoi qu'il arrive
- мог бы / могла бы сделать иначеaurait pu faire autrement (modal passé)
- жаль, что...dommage que... / je regrette que...
Erreurs fréquentes
Я должен был сделать это. (nuance plate)Я мог бы сделать это лучше.должен был exprime une obligation passée ; мог бы exprime une possibilité non réalisée ou un regret. Choisis selon le sens.
Если бы я верил в себя, я добился бы большего.Если бы я верил в себя, я бы добился большего.Dans les conditionnelles contrefactuelles au passé, бы doit apparaître dans la proposition principale : sujet + бы + verbe (passé).
Жаль что я не попробовал.Жаль, что я не попробовал.Mets toujours une virgule avant что dans ces constructions : жаль, что...
Она не верит в себя сама.Она сама в себя не верит.L'adverbe emphatique сама se place généralement avant le groupe verbal, pas après.
Он собрал с духом.Он собрался с духом.C'est un verbe réfléchi : собраться с духом (rassembler son courage). Le suffixe réfléchi -ся est indispensable.
Я уверена о своих силах.Я уверена в своих силах.Уверен/уверена se construit avec в + cas prépositionnel, pas о. Exemples : уверена в себе, уверена в своих возможностях.
Quiz rapide
Question 1 sur 5
Comment dit-on « critique intérieure » en russe ?
Pour le russe, le vrai tuteur vit dans l’app
Lire, c’est un début — Mio est fait pour pratiquer. L’app ajoute tout ce que le web ne peut pas faire :
- Talk
De vraies conversations vocales avec ton tuteur IA
- Listening
Histoires courtes et dialogues avec questions de compréhension
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Répétition espacée qui montre les mots juste avant que tu les oublies
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Suit tes erreurs et construit un plan quotidien autour de tes points faibles