Gewaltfreie Kommunikation
Vokabeln
- necesidadBedürfnis
- peticiónBitte
- empatíaEmpathie
- observarbeobachten
- juicioUrteil
- conexiónVerbindung
- expresarausdrücken
- escucharzuhören
- responderantworten
- compasiónMitgefühl
Das GFK-Framework auf Spanisch
GFK folgt einem Vier-Schritte-Rahmen für empathische Kommunikation.
Schritt 1: Beobachtung (ohne Urteil)
Cuando veo que llegas tarde... — Wenn ich sehe, dass du zu spät kommst...
Schritt 2: Gefühl (Emotion ausdrücken)
...me siento frustrado... — ...fühle ich mich frustriert...
Schritt 3: Bedürfnis (Bedürfnis identifizieren)
...porque necesito puntualidad... — ...weil ich Pünktlichkeit brauche...
Schritt 4: Bitte (eine Bitte formulieren)
...¿podrías avisarme si vas a llegar tarde? — ...könntest du mir Bescheid sagen, wenn du zu spät kommst?
Vollständiger Satz: Cuando veo que llegas tarde, me siento frustrado, porque necesito puntualidad. ¿Podrías avisarme?
Dieses Framework vermeidet Anschuldigungen und fördert konstruktiven Dialog.
Ausdrücke
- Cuando veo que... me siento...Eine GFK-Beobachtung beginnen
- Necesito que me escuchesEin Bedürfnis klar ausdrücken
- ¿Podrías considerar...?Eine sanfte Bitte formulieren
- Entiendo que te sientas asíEmotionen des anderen bestätigen
- Sin juicio, observo que...Beobachten ohne zu kritisieren
- Lo que necesito es conexiónEin Grundbedürfnis benennen
Häufige Fehler
Necesito que me escuchasNecesito que me escuchesNach necesitar que ist Subjunktiv Pflicht
Podrías a considerar...¿Podrías considerar...?Keine Präposition a nach poder + Infinitiv
Schnelles Quiz
Frage 1 von 5
Wie sagt man „Verbindung“ auf Spanisch?
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