🇷🇺 俄语 · B2 · 心理与人际关系
自信心
词汇
- уверенность в себе自信
- самооценка自尊
- преодолевать страхи克服恐惧
- ставить границы设定界限
- самосовершенствование自我提升
- внутренний критик内在批评者
- принятие себя接纳自己
- упорство毅力 / 坚韧
- достоинство尊严 / 自我价值
- сомневаться в себе怀疑自己
- смелость勇气 / 胆量
- зона комфорта舒适区
俄语中的自信:过去情态与遗憾
在中文学习者的 B2 阶段,谈论自信也包括回顾错失的机会和过去的选择。俄语为此使用特定的过去情态结构。
过去情态:本该 / 本可以
俄语使用 мог бы / могла бы + 不定式 以及 должен был / должна была + 不定式:
- Я мог бы сказать это раньше. — 我本可以更早说这件事。
- Она должна была поверить в себя. — 她本该相信自己。
- Нам не следовало сомневаться. — 我们本不该怀疑自己。
表达遗憾(Сожаление)
用 жаль, что... 或 жалко, что... 加过去时:
- Жаль, что я не попробовал. — 可惜我没有尝试。
- Как жаль, что ты не поверил в свои силы. — 真可惜你没有相信自己的能力。
条件句:如果我当时……
- Если бы я верил в себя, я бы добился большего. — 如果我当时相信自己,本会取得更多成就。
- Если бы она не сомневалась, всё было бы иначе. — 如果她当时不怀疑自己,一切会不同。
鼓励自己和他人
- Я справлюсь. — 我能做到。
- Всё получится! — 一切都会顺利!
- Верь в себя. — 相信自己。
- Ты на это способен/способна. — 你有能力做到这一点。
表达
- верить в свои силы相信自己的能力
- справляться с трудностями应对困难 / 克服挑战
- выйти из зоны комфорта走出舒适区
- не опускать руки不放弃(直译:不放下双手)
- собраться с духом鼓起勇气
- идти вперёд несмотря ни на что无论如何都继续前进
- мог бы / могла бы сделать иначе本可以做得不同(过去情态)
- жаль, что...可惜…… / 我遗憾……
常见错误
Жаль что я не попробовал.Жаль, что я не попробовал.这类结构中 «что» 前必须加逗号:«жаль, что...» / «рад, что...» 等。
Он собрал с духом.Он собрался с духом.这个习语必须用反身形式 «собраться с духом»(鼓起勇气);反身后缀 «-ся» 不可省略。
Я уверена о своих силах.Я уверена в своих силах.«уверен / уверена» 支配 «в + 前置格」,不用 «о»。比较 «уверена в себе»、«уверена в своих возможностях».
小测验
第 1 题,共 5 题
「内在批评者」用俄语怎么说?
真正的俄语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切:
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误,围绕弱项排出每天的计划

