Self-confidence
这一课还没有你的语言版本 — 先以英文显示。
词汇
- уверенность в себеself-confidence
- самооценкаself-esteem
- преодолевать страхиto overcome fears
- ставить границыto set boundaries
- самосовершенствованиеself-improvement
- внутренний критикinner critic
- принятие себяself-acceptance
- упорствоperseverance / grit
- достоинствоdignity / self-worth
- сомневаться в себеto doubt oneself
- смелостьcourage / boldness
- зона комфортаcomfort zone
Self-confidence: Past Modals & Regret in Russian
At B2 level, talking about self-confidence includes reflecting on missed opportunities and past choices. Russian uses specific past modal structures for this.
Past Modals: Should Have / Could Have
Russian uses мог бы / могла бы + infinitive and должен был / должна была + infinitive:
- Я мог бы сказать это раньше. — I could have said this earlier.
- Она должна была поверить в себя. — She should have believed in herself.
- Нам не следовало сомневаться. — We shouldn't have doubted ourselves.
Expressing Regret (Сожаление)
Use жаль, что... or жалко, что... + past tense:
- Жаль, что я не попробовал. — It's a shame I didn't try.
- Как жаль, что ты не поверил в свои силы. — What a shame you didn't believe in yourself.
Conditional: If I Had... (Если бы + Past)
- Если бы я верил в себя, я бы добился большего. — If I had believed in myself, I would have achieved more.
- Если бы она не сомневалась, всё было бы иначе. — If she hadn't doubted herself, everything would have been different.
Encouraging Yourself & Others
- Я справлюсь. — I will manage. / I can do it.
- Всё получится! — It will work out!
- Верь в себя. — Believe in yourself.
- Ты на это способен/способна. — You're capable of this.
表达
- верить в свои силыto believe in your own abilities
- справляться с трудностямиto handle difficulties / cope with challenges
- выйти из зоны комфортаto step out of your comfort zone
- не опускать рукиto not give up (lit. not lower your hands)
- собраться с духомto gather courage / to pluck up courage
- идти вперёд несмотря ни на чтоto keep going no matter what
- мог бы / могла бы сделать иначеcould have done it differently (past modal)
- жаль, что...it's a shame that... / I regret that...
常见错误
Я должен был сделать это. (flat statement, no regret nuance)Я мог бы сделать это лучше.должен был states a past obligation; мог бы expresses unrealized possibility or regret. Choose based on meaning.
Если бы я верил в себя, я добился бы большего.Если бы я верил в себя, я бы добился большего.In past counterfactual conditionals, бы must appear in the main clause: subject + бы + verb (past). Word order: я бы добился, not я добился бы (though the latter is also acceptable, learners often place бы incorrectly).
Жаль что я не попробовал.Жаль, что я не попробовал.Always use a comma before что in these constructions: жаль, что... / рад, что... etc.
Она не верит в себя сама.Она сама в себя не верит.Emphatic сама typically comes before the verb phrase, not after. Placing it at the end sounds awkward.
Он собрал с духом.Он собрался с духом.The idiom is reflexive: собраться с духом (to pluck up courage). The reflexive -ся suffix is essential.
Я уверена о своих силах.Я уверена в своих силах.Уверен/уверена governs the preposition в + prepositional case, not о. Compare: уверена в себе, уверена в своих возможностях.
小测验
第 1 题，共 5 题
「inner critic」用俄语怎么说？
真正的俄语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划