健康生活方式
词汇
- zdrowy健康的
- sport运动
- ćwiczenia锻炼
- dieta饮食
- sen睡眠
- stres压力
- odpoczynek休息
- woda水
健康的生活方式
说习惯：
- Uprawiam sport. → 我做运动。
- Chodzę na siłownię. → 我去健身房。
- Śpię osiem godzin. → 我睡八个小时。
- Jem zdrowo. → 我吃得健康。
反身动词 czuć się（感觉）：
- Czuję się dobrze. → 我感觉很好。
- Czuję się lepiej. → 我感觉好些了。
- Czuję się gorzej. → 我感觉更差了。
反身的 się 不能省：czuję 单说不成句。中文的「我感觉很好」里没有对应的成分，只能把 się 当成动词的一部分记下来。
频率副词：
- codziennie → 每天
- często → 经常
- rzadko → 很少
- nigdy → 从不
表达
- Staram się jeść zdrowo.我尽量吃得健康
- Ćwiczę trzy razy w tygodniu.我每周锻炼三次
- Nie śpię wystarczająco dużo.我睡得不够
- Mam dużo stresu w pracy.我工作压力很大
- Staram się pić dużo wody.我尽量多喝水
常见错误
Ćwiczę trzema razami w tygodniuĆwiczę trzy razy w tygodniu「几次」用基数词 trzy razy，不用工具格。
Czuję dobrzeCzuję się dobrzeczuć się 是反身动词，必须带 się。
Staram jeść zdrowoStaram się jeść zdrowostarać się 也是反身动词，必须带 się。
小测验
第 1 题，共 5 题
「饮食」用波兰语怎么说？
真正的波兰语导师在应用里
读只是开始 — Mio 是为练习而生的。应用里有网页做不到的一切：
- 对话
与 AI 导师真实的语音对话
- 听力
带理解题的短故事和对话
- 智能单词卡
在你快忘之前把单词推给你的间隔重复
- 你的教练 Mio
记录你的错误，围绕弱项排出每天的计划